1.
没有必要为了一时的不顺心而让自己变得疲惫】

2.
光是呼吸新鲜空气就能取悦自己的身心】

3.
多听听自己内心的声音，它会告诉你何时需要放松】

4.
不必总是计划得满满的，无论何时，闲暇时光都有其美妙之处】

5.
除了笑声，其他的也都是浪费时间】

6.
不要忘记给自己一个拥抱，是药三分毒，更何况是爱】

7.
时间不会为你的烦恼继续流逝，你却可以为自己选择更好的方式来度过它】

8.
生命中的每个人和每个事物都是值得珍惜的，与其挥霍时间，不如将精力用在好处上】

9.
眼前的平凡事物，都是拥有不平凡意义的摆在那里等待你去探索】

10.
你需要时刻提醒自己，只要心情愉悦，一切都有可能变得美好】

11.
放下心中负担，欣赏生命中最美妙的瞬间】

1
2.
轻松的心态能够带来更好的人际关系，同时也间接地改变这个世界】

1
3.
不必太过拘泥于琐细细节，享受生命中丰富的过程，才是最最重要的】

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4.
在困难面前，试着向后躺一躺，解放自己的身体会带来不一样的惊喜】

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5.
学会从生活的细节中发现更多的欢乐，在更多的人和事中收获快乐】

1
6.
轻轻松松度过的一天就是一个好开端】

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7.
生命有着太多美好的事物值得我们去探索，不必过于强求自己胜任困难】

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8.
慢慢地呼吸，释放所有负面情绪，让内心恢复宁静】

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9.
留出时间为自己放松和休息，让身体不劳累，精力充沛】

20.
让自己每天都生动活泼，宽容自己，微笑往后看】