1.
“熬夜一定要为了值得的事情。 ”【策略短期行为】

2.
“发完朋友圈，却感觉像被谴告了一样。 ”【热爱与焦虑并存】

3.
“凌晨4点，看着自己一张张脸。 ”【疲惫后的追赶】

4.
“流量不是唯一的目的。 ”【真实性远胜虚假炫耀】

5.
“自拍熬夜，让你苦了自己，辜负了身边的人。 ”【珍惜身边人】

6.
“自拍后，眼睛里只有屏幕里的自己。 ”【自我放大与生存焦虑】

7.
“熬夜为了谁？为了什么？是值得吗？”【学会管理时间】

8.
“发布展示优美，却看不到自己的疲惫。 ”【自我保护需要】

9.
“最美的自拍不是拍出来的，而是内心的喜悦。 ”【内心平和才是真正的美丽】

10.
“欲速则不达，不必考虑很多人的眼光。 ”【从容才能成长】

11.
“自拍可以展示，但不应成为自我认同的代表。 ”【多元价值观需要接纳】

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2.
“微信朋友圈，是社交，也是演出。 ”【演出与真实需要分清】

1
3.
“熬夜为了和别人一样，到底值不值得？”【学会拒绝群体压力】

1
4.
“若没有了自拍，你还能做什么？”【多元生活需要尝试】

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5.
“自拍并非创造价值，更多的是展示自我。 ”【追求价值更重要】

1
6.
“自拍是有限的，人生更长久。 ”【终极目标才是重点】

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7.
“不自拍，被滤镜改变的自己更好。 ”【珍惜真实的自己】

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8.
“熬夜不因昨晚快乐，而因今天后悔。 ”【管理时间从健康开始】

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9.
“好朋友会在你需要的时候出现，无需自拍证明什么。 ”【珍惜友谊】

20.
“自拍并不是你全部，但你是自拍的全部。 ”【不要让自拍成为生活的全部】