1.
「我太懒惰了，需要做个惩罚！ 」】

2.
「发朋友圈来惩罚自己，这是个好方法！ 」】

3.
「明明该早起，却总是赖床，该自罚！ 」】

4.
「想减肥但总是吃零食，该自罚！ 」】

5.
「拖延症患者该怎么自罚？」】

6.
「没达到目标，必须自罚！ 」】

7.
「下次再不按时完成工作，必须自罚！ 」】

8.
「要养成规律作息的好习惯，没遵守要自罚！ 」】

9.
「忙得没时间锻炼，要自罚！ 」】

10.
「发朋友圈来自我提醒，算是一种进步！ 」】

11.
「迟到是很不礼貌的行为，要严格自罚！ 」】

1
2.
「学习不够认真，需要自罚！ 」】

1
3.
「对不起，我忘记了朋友的生日，需要自罚！ 」】

1
4.
「想要做的事情总是推迟，该认真自罚！ 」】

1
5.
「生活总是太忙碌，需要自罚来提醒自己！ 」】

1
6.
「不成功则成仁，自罚也能成就更好的自己！ 」】

1
7.
「对自己要求严格、自赏自罚，才能走得更远！ 」】

1
8.
「锻炼不够，需要自罚来培养运动习惯！ 」】

1
9.
「总是忘记买礼物，需要自罚！ 」】

20.
「愿天堂没有朋友圈，世上不需要自罚！ 」】