1.
少油少盐，多吃蔬果，减肥才有道理。 】

2.
坚持运动，可以让身体更加紧实，更加美好。 】

3.
不要让自己饿着肚子，掌控好正常的饮食量。 】

4.
不要贪吃零食，不仅容易长胖，还对身体有害。 】

5.
吃完晚餐后，真的不需要再吃夜宵哦。 】

6.
坚持锻炼可以控制自己的体重和身材。 】

7.
早餐是最重要的一餐，可以提高新陈代谢。 】

8.
清淡的食物比较容易吃，也不会让身体觉得负担。 】

9.
饮食要均衡，不要偏食，可以让身体更加健康。 】

10.
减肥不仅仅是靠饮食，还需要做适量的运动哦。 】

11.
离开电视和手机，可以减少不必要的吃零食的诱惑。 】

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2.
睡觉前不要吃东西，可以避免身体休息不好。 】

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3.
坚持运动，可以让自己变得更健康和美丽。 】

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4.
不是三餐不吃，而是要掌握好什么和什么的食物搭配。 】

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5.
减肥不是一天两天的事情，需要有恒心和耐心。 】

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6.
前人云：节食不是什么好事，控制好正常的饮食量才是最好。 】

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7.
不要轻易跟风尝试其他人的减肥方法，那很可能会对自己不利哦。 】

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8.
懂得爱自己，健康才是美丽的基础。 】

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9.
切忌不吃早饭，因为这样会让身体变得更容易长肉。 】

20.
健康的生活方式，不仅能让你保持瘦身，还能让你青春常驻。 】