1.
早晨的寒冷让人不愿起床，但生计的艰辛迫使我们不得不起来。 【生活之难】

2.
饥饿的滋味让人难以忍受，但依靠采摘野果和打猎是我们维持生活的唯一办法。 【挨饿之苦】

3.
家里没有照明设备，夜晚无法读书写字，只能靠火把闹腾，才能勉强完成一些工作。 【光明之缺失】

4.
雨季时天空漫长的阴霾，让人心情沮丧，但我们只有在雨中劳作，才能保证全年的收成。 【天气之苦】

5.
行走的距离遥远，道路崎岖不平，一不小心就会摔跤受伤，但走路是我们通往外界的唯一道路。 【行走之艰】

6.
吃烤肉已成为奢侈，平时的饮食只有干饼干和凉水，营养不良、生病难治成为常态。 【食物之缺失】

7.
没有厕所、没有下水道，污水随处可见，生病成为常态，人们却只能默默忍受。 【卫生之恶】

8.
没有医生、没有药物，生病只能通过民间传统疗法或自行疗养。 【医疗之难】

9.
飞蚊满屋、蚊虫叮咬的痛苦，没人能理解，只有自己不断保持卫生，才有可能控制它们。 【蚊虫之扰】

10.
防护墙陡峭，城门紧闭，进城难；野外危机四伏，食物又少，出城更是一项重大挑战。 【行动之难】

11.
家中没有暖气设备，寒冷的冬天必须靠火堆取暖，整夜不停地添柴，维持火堆温度。 【寒冷之苦】

1
2.
工作没有定时，日出而作，日落而止，并没有明确的工作时刻。 【工作之辛】

1
3.
天黑了，动物的袭击也常常发生，每日必须警醒，保持高度戒备。 【夜晚之惊】

1
4.
交通不便，更本没有公共交通工具，只有步行或坐车，很少有机会去到更远的地方。 【交通之难】

1
5.
衣物供给匮乏，连裤子和衣服都要自己动手制作，而且最多只有一两套。 【衣物之缺失】

1
6.
家里没有电器，没法洗衣、做饭，这些都得靠体力和手工操作完成。 【力量之限】

1
7.
财政困难，除了勤劳工作外，还要处理家里的帐务支出，每分每秒都精打细算地过活。 【金钱之艰】

1
8.
没有通讯工具，无法和外界取得联系，需要额外花费代价才能偶尔收到消息。 【信息之缺失】

1
9.
生活琐事无处不在，一天也能忙得昏天黑地，但每一件事都必须自己亲历亲为。 【琐事之重】

20.
在教育方面，很多人都不能读写，书本知识的获取是极其艰难的。 【知识之难】